불면증 원인에 대해서 알아보자!
이번 포스팅에서는 불면증 원인과 증상 그리고 해결방법에 대해 알아보려고 합니다. 불면증이 아니더라도 전날 잠을 늦게 자기만 해도 다음날 매우 피곤한데요, 불면증이 있으신 분들의 고통은 말로 다 하지 못할 것 같습니다. …
이번 포스팅에서는 불면증 원인과 증상 그리고 해결방법에 대해 알아보려고 합니다. 불면증이 아니더라도 전날 잠을 늦게 자기만 해도 다음날 매우 피곤한데요, 불면증이 있으신 분들의 고통은 말로 다 하지 못할 것 같습니다. …
이번 포스팅에서는 저탄수화물 식단에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 다이어트 용어 중에 ‘저탄고지’라는 말 많이 들어보셨나요? 저탄고지는 저탄수화물 고지방 식단을 이야기 하는건데요. 저탄고지도 저탄수화물 식단의 한 종류라는 것 알고 계셨나요? 오늘은 …
인바디 검사에 대해서 최근 인바디 검사 해보신 분들이 많이 증가하셨을 것 같습니다. 10년 전쯤만 해도 인바디 검사가 생소하신 분들이 많았을 것 같습니다. 하지만 이제는 건강검진, 헬스장 등에서 익숙하게 해보시거나 보신분들이 …
비건의 정의 비건이란 단순히 식단에서 동물성 식품을 배제하는 것을 넘어서는 개념입니다. 이는 동물 착취와 학대를 최소화하려는 철학적, 윤리적 선택으로 패션, 화장품 일상 용품에 이르기까지 삶의 전반적인 영역에서 동물 제품 사용을 …
CT와 MRI 차이점 알아보기 이번 포스팅에서는 CT와 MRI의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 매년 건강검진을 하고 있지만 CT와 MRI가 어떤 차이가 있는지 명확하게 알기는 어려웠는데요. 오늘 포스팅을 통해서 많은 분들이 …
스테비아란? 최근 설탕 대체제로 스테비아를 많이 사용합니다. 마트에도 눈에 띄게 스테비아가 늘었는데요. 스테비아는 천연 감미료로 주로 남미에서 자라는 스테비아 식물의 잎에서 추출됩니다. 설탕보다 훨씬 더 강한 단맛을 내면서도 칼로리가 거의 …
한국건강관리협회가 하는 일 한국건강관리협회는 국민의 건강 증진과 예방을 위해 의료 서비스를 제공하는 비영리 공공기관입니다. 다양한 건강 관리 프로그램과 검진 서비스를 제공하여 질병을 예방하고 국민의 건강 수준을 높이는데 중점을 두고 있습니다. …
면역력이란? 오늘은 면역력 높이는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 면역력은 우리 몸이 병원균이나 바이러스 등 외부로부터 침입하는 병원체를 제거할 수 있는 능력을 말합니다. 면역 체계는 선천적인 면역과 후천적 면역으로 나뉩니다. 일부 …
NFC란 무엇일까? 오늘날 우리는 기술의 발전 덕분에 스마트폰을 통해 많은 일들을 처리할 수 있습니다. 그중에서도 NFC(Near Field Communication) 기술은 많은 사람들의 일상생활에 큰 영향을 미치고 있습니다. NFC란 무엇이며, 어떻게 작동하고 …